اليوم العالمي
لالتهاب المفاصل ٢٠٢٦

تُفتح مكاتب التسجيل.

كلمة ترحيبية موجزة من مقدّم الفعالية توضح سير اليوم، وتوزيع الأماكن، وإرشادات السلامة والراحة.

جلسة منخفضة التأثير تجمع بين الجسد والذهن، وتستخدم حركات بطيئة وانسيابية لتقليل تيبّس المفاصل، وتحسين التوازن، وتقوية العضلات بلطف دون إجهاد المفاصل.

عروض تفاعلية يقدّمها نخبة من أطباء الروماتيزم

• أحدث العلاجات البيولوجية والعلاجات الموجّهة.
• التعامل مع الحمل في ظل الإصابة بمرض روماتيزمي
• جلسة أسئلة وأجوبة

حلقة نقاش صريحة بإدارة مُيسّر، تجمع أطباء الروماتيزم والمرضى، ويشارك فيها ٣ إلى ٤ مرضى تجاربهم مع التشخيص، وروتين التعامل اليومي مع المرض، والتكيّف في مكان العمل، وإنجازاتهم النفسية الشخصية.

جلسة تثقيفية متخصصة مع د. ناتاشا شاه، استشارية طب الأسرة واختصاصية تغذية معتمدة، تشرح العلاقة بين ميكروبيوم الأمعاء والمفاصل، وبدائل الأطعمة الكاملة المضادة للالتهاب، ونصائح عملية لتحضير الوجبات.

جلسة موسيقية وحركية منخفضة التأثير ومتاحة للجميع، تركّز على تسهيل حركة المفاصل براحة والاستمتاع.

جلسة لبناء المرونة النفسية، وكسر دائرة الألم المزمن، وتقليل التهاب المفاصل الناجم عن التوتر، والتغلّب على الأثر العاطفي للتعايش مع التهاب المفاصل

جلسة علاج بالصوت مدتها ٣٠ دقيقة لتهدئة الجهاز العصبي، وتخفيف التهاب المفاصل والألم المزمن، وتحسين القدرة العامة على الحركة